Sesión Gratuita: como mejorar tu autoestima
Descubre como mejorar tu autoestima, ganar confianza y tener relaciones más sanas.
Conoce los miedos que te frenan e impiden tu cambio, en esta sesión te llevaras herramientas concretas para aplicarlas en tu día a día.
Te invito una SESIÓN INDIVIDUAL GRATUITA de autoconocimiento presencial u online de 60 minutos.
En esta sesión te llevarás:
Una valoración de como está tu autoestima en este momento
Descubrirás que necesitas cambiar para sentirte mejor (creencias limitantes, comunicación interior…)
Pasos a seguir para aprender a aceptarte y aceptar las cosas que te pasan.
Herramientas para reducir tu ansiedad.
Conocerás como puede ayudarte un mi programa amarte a mejorar tu autoestima y tus relaciones con los demás.
Mi nombre es Sara, me dedico a acompañar a personas en sus procesos terapéuticos de crecimiento personal, ayudándoles a encontrar nuevas habilidades y recursos que les permitan disfrutar más de la vida.
Entiendo la terapia como un proceso basado en la confidencialidad, el respeto, la confianza, la honestidad, para que puedas atreverte a mostrarte con libertad, respetando el ritmo que necesites.
En esta sesión exploraremos juntos tus dificultades, los mecanismos que te llevan a vivir momentos de ansiedad, miedo, baja autoestima, relaciones conflictivas con la familia, la pareja, el trabajo… Además, tus habilidades, tus deseos, tu forma de sentir y así, tomando conciencia de ellas, facilitar que haya más vida en tu vida.
Mis herramientas para acompañarte en esta sesión son:
Técnicas, dinámicas de la Terapia Gestalt, técnicas de comunicación esencial, la Programación Neuro Lingüística, PNL, Terapia sistémica familiar, técnicas de respiración consciente, Biodanza (movimiento y música) y el teatro terapéutico Adaptadas para acompañarte desde todos los lugares que necesites.
Reserva tu sesión presencial en Vic (Barcelona) o de forma online desde cualquier lugar del mundo, el corazón y la conciencia salvan la distancia. Ambas sesiones son igual de eficaces.
Con tu compromiso y mi acompañamiento estoy segura de que tú también podrás conseguir los cambios que quieres en tu vida y mejorar tu autoestima.
Antes de reservar tu sesión gratuita como mejorar tu autoestima te invito a rellenar este formulario para tener la información sobre ti que necesito para ofrecerte una sesión más personalizada y efectiva. La duración de esta sesión es de 60 minutos. Después de rellenar este formulario podrás acceder al calendario para agendar el día y la hora de tu sesión Gratuita.
