Mejora tu autoestima.

Hola, soy Sara terapeuta Gestalt, me dedico a acompañar a hombres y mujeres que como tú se comparan constantemente con los demás y sienten que lo que hacen no tiene valor. Les ayudo a ganar más confianza en ellos mismos y más seguridad ante los demás.

A través de un proceso de crecimiento personal, con mi programa AMARTE aprenderás a aceptarte a ti mismo y mejorarás tus relaciones personales. Aprende a valorarte y mejora tu autoestima

AMARTE es un programa de sesiones individuales basadas en la terapia Gestalt con el que iniciarás un proceso de autoconocimiento creado y orientado para que dejes de compararte te sientas valioso y aumentes tu autoestima. Es un programa concreto y flexible lo primero eres tú, respetando tus tiempos y tus necesidades.

Sentirás el placer de quererte más y la alegría de ser tú misma

¿Estas cansada de sentirte así?

Te comparas todo tiempo con los demás. Crees que no eres “suficientemente bueno” te dices que “no valgo”, sientes que no mereces cosas buenas… Y quieres salir de esta situación.

Eres muy autoexigente y perfeccionista.

Necesitas la aprobación de los demás constantemente para confiar en ti.

Eres muy complaciente con los demás.

Te olvidas de ti y piensas más en hacer felices a los otros.

Crees que no eres suficientemente buena/o.

Que deberías ser de otra manera, sientes que no mereces cosas buenas.

No consigues que tus relaciones funcionen

Sientes dificultad, timidez y miedo a mostrarte tal y como eres.

Aprende a valorarte y mejora tu autoestima

Quieres sentir el placer de quererte más, la alegría de ser tu misma y mejorar tu tus relaciones personales.

Disfrutarás de tus relaciones

Sabrás como poner límites, aprenderás a expresar tus necesidades, y las técnicas de comunicación para crear unas relaciones sanas.

Te tratarás con respeto

Te enseñare a comunicarte contigo mism@, a respetarte y dejar de maltratarte. Mejorarás tu autoestima

Descubre quien eres realmente

Aprenderás a aceptarte a ti mism@ tal y como eres. Dejarás de compararte con los demás. Ganarás más confianza en ti misma /o.

Conectarás con tu poder personal

Tomarás decisiones con más libertad,valorarás tus cualidades, tus éxitos, para sentirte más satisfecha de ti y de tu vida.

¿Cómo te acompaño?

Con mi Programa Amarte, un proceso de crecimiento personal individual presencial y online. También realizo cursos y talleres dedicados a aumentar tu autoestima y mejorar tus relaciones personales.

Programa Amarte

Es un proceso individual de autoconocimiento creado y orientado para que dejes de compararte y te sientas valioso. Diseñado para mejorar tu autoestima.

Puedes realizar tu proceso de manera presencial en Vic (Barcelona) o de forma online desde cualquier lugar del mundo, el corazón y la conciencia salvan la distancia. Ambas sesiones son igual de eficaces.

Amarte es un viaje hacia el encuentro con la persona mas importante de tu vida. Tú

Curso de Autoestima crecimiento personal

Amarme con la fuerza del Grupo

Descúbrete en tus diferencias y aprende a amarte a ti mismo

Crearemos un espacio tiempo lugar donde realizar un proceso de autoconocimiento un viaje interior acompañado de la fuerza del grupo

el primer objetivo de este grupo es aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.

¿Preparada para aprender a valorarte y sentirte mas segura de ti misma?

Te invito a una sesión de exploración gratuita en la que te contaré cómo puedo ayudarte

¿Por qué yo puedo acompañarte con mi programa?

Más de 12 años de experiencia

Acompañando a personas que han estado en la misma situación que tú estás ahora. Con tu compromiso y mi acompañamiento estoy segura de que tú también podrás mejorar esta situación.

Yo he estado en tu lugar y lo he superado.

He sentido lo mismo que sientes tú ahora. Me sentía inferior, pensaba que lo que hacía no tenía valor, necesitaba el reconocimiento de los demás, y lo he superado.

Es unprograma concreto y flexible

Es un programa concreto y flexible lo primero eres tú, respetando tus tiempos y tus necesidades. Creado para ti, de una manera lúdica para que disfrutes de tu proceso

Acompañamiento individualizado

Es un proceso de crecimiento personal individual presencial u online. Creado para que mejores desde las primeras sesiones, sientas como aumenta tu autoestima y mejoran tus relaciones personales.

Es un espacio confidencial y calido

Amar-te es un espacio donde podrás encontrar el acompañamiento, el apoyo y el respeto que necesitas, para poder expresar, compartir y aprender en un entorno de seguridad y confianza.

No te sentirás sola/o

Tendrás un seguimiento por WhatsApp para resolver las posibles dudas o dificultades que te surjan entre sesiones. Encontraras el apoyo que necesitas, a lo largo de todo tu proceso.

Testimonios

Agradezco los testimonios, los caminos y experiencias compartidas con todas las personas que han llegado a mi consulta

Les sessions amb la Sara em van ajudar molt a connectar amb la meva pròpia necessitat, a saber escoltar-me i a donar-me permís per expressar. A cada sessió vaig poder atendre el que necessitava en el moment, i sento que ella em va acompanyar amb molt de respecte i… Leer más “Nuria”

Nuria

“Mi experiencia con Sara ha sido genial. Gracias a ella he aprendido a quererme y a valorarme, a conocerme y a aceptarme. Sobre todo a aceptar lo que puedo controlar y lo que no. La relación con mi entorno ha mejorado mucho y en parte es gracias a todo lo que he aprendido en este… Leer más “Yamile”

Yamile

Contacto

Hola, si tienes alguna duda y quieres ponerte en contacto conmigo rellena este formulario y te responderé lo antes posible.