El programa del curs d’autoestima i creixement personal “Estimar-me amb la força del grup” és un procés de transformació personal, amb una metodologia que integra el treball amb el cos, la ment, les emocions.
He dissenyat una metodologia propia en la qual integro recursos de diferents disciplines. Gestalt, Coaching, PNL,Biodansa, Teatre terapèutic, Reptes creatius i Pintura expressiva per a oferir-te un programa transformador i útil.
La metodologia del curs es basa en la idea que el cos és un reflex de les nostres emocions i pensaments. A través d’exercicis pràctics i experiències sensorials, aprendràs a escoltar i comprendre els senyals que el teu cos t’envia. Això et permetrà connectar de manera més profunda amb tu mateix i amb els altres, creant vincles autèntics i significatius.
L’aprenentatge és teòric vivencial de manera que podràs anar incorporant en el teu dia a dia l’après en cada trobada.
Tot això en un espai de trobada en grup on poder expressar, compartir i aprendre en entorn de seguretat i confiança, en un ambient lúdic treballant de manera vivencial integrant la ment el cos les emocions i l’ànima de cadascun de nosaltres.